PilatesとSeikoの日々

 今日は日赤病院共済会主催のピラティス教室の日でした。

ソウルメイトの縁の下の力持ち、サポートみんとの小林さんとお譲さんです。



土曜日と言う日にベビーシッターを引き受けて下さいまして本当にありがとうございます。

そして、一緒に来てくれたお譲さんありがとう

考えてみますと今週は4回も小林さんに来て頂いております。

今後とも末長く宜しくお願い致しますね

 スタイルが良く綺麗で若々しい生徒さんに褒め言葉として『痩せましたか?』と尋ねたところ、生徒さんは複雑な表情をしました。

その頃の私は甲状腺の病気について無知でした。


さてさて、今日はちよちゃんの血液検査の結果を聞きに行きましたよ。



お出かけしての血圧測定はちょっと高めです。

これは高齢者にはよくあることです。



可愛い前足に人間と同じ機械をあてましての測定です。

可愛くて思わず『写真を写して良いですか？』と尋ねたところ、快く了解を頂きました！



ちよちゃんは本当におりこうさんでした。



肝臓も腎臓も異常なく、コレステロールも高くなくほっと一安心したところ

甲状腺の数値が正常ではありませんでした。

たくさん食べるのに痩せて行く場合にはお薬を飲ませなければならないようです。

結果、一週間に一回の健診で様子を見ると言うことになりました。

可愛いから、好きだから一緒に居たいだけではなく

ちよちゃんのことを考えた時に私に預けたことは長女の判断は正しかったと思います。

年老いて目がぎらぎらしたり、行動が活発になったり、食欲があるのに痩せて行く猫は甲状腺機能亢進の疑いがあるかもしれませんね。

家から数分のところに猫の専門医が居らしたことと、病院での健診を勧めてくれた獣医さんの生徒さんに感謝です

ちよちゃんの心臓に負担がかからないように病院へ定期的に連れて行くので、長女よ安心しておくれ！

お休みなさい〜。

 今日は基礎理論講習会第四回目でしたよ。



最新フィットネス基礎論の年齢と体力（173ページから１７７ページ）についての講義からスタートしました。



読んでいきますとね

図１は死体解剖によって得られたデーターであり各臓器の重量を測定することによって各生理機能の発達の程度を推定したものである。

この図から判断すると一般的にいわれる運動神経に善し悪しは、つまり身のこなしの上手さを決定する神経系の発達は幼児期の終わりにはほぼ完成し、筋力や全身持久力などは10歳から20歳の間に最も発達すると考えられることができる。



今日は高齢者の運動指導についての内容でしたが、最初の切り口を幼年期・幼少期の体力から入ってくるとは、さやちゃん流石です！

お子さんをお持ちの参加者は目が輝き、しっかりと聞く姿勢が見られます。



その後は椅子を使っての高齢者のための運動指導です。



今まで出来ていたことが出来なくなって来ている高齢者に対してどのような言葉がけをしていくか？

これが非常に大切ですね。

私はさやちゃんの育むような眼差しと元気づけてくれる張りのある声が好きです。



また来週も宜しくお願い致します

 今日の午前は北見託児付きピラティス＆エアロビクスクラスの日でしたよ。



ヒナタくんお帽子がお似合いで素敵よ。

そう言えばコウタくんのママに頸に良い枕のお話しを先日聞きまして、私も欲しいな〜と思っています。

コウタくんはママの膝枕で気持ち良さそうですね〜



午後からミッション・インポッシブルを観に行こうと思ってたんですが

ちよちゃを見てたら眠くなってきました。



ちよちゃん枕に寝ようかな〜。

 おはようございます。

昨日はりさちゃんと日曜島で鶏の韓国風照り焼きランチを食べました。



私たちはランチの時にお仕事の打ち合わせや『土日は何をしてたの？』なんて雑談をします。

私は町内会の総会と新年会でりさちゃんは子育てサークルの仲間とファーストコンサートをしたそうですよ。

なんだか素敵なお話ですね〜！

コンサート内容は赤ちゃんや小さいお子さんを連れて行けるコンサート

実際のところ赤ちゃんや小さいお子さんはお断りのコンサートが多いですね。

それは仕方がない事もありますね。

リサちゃんたちが凄いのはそこで演奏してくれる人たちと協賛してくれる人を探してやっちゃうところ！

100名は超える方々がお子さんとともにマリンバやクラリネットの演奏を楽しんだそうです。

聞くところによりますと、企画して行動したサークルのメンバーはピラティスに来てくれてる方々でした。

偉いね！

これからもどんどん頑張ってね！

何かお手伝い出来る事があったら言って下さいね！

 おはようございます。

私はいまのお仕事をしているせいか身体の事が気になります。

例えば私、コレステロールの数値が40代前半のころとは確実に違うと言うこと。

これは動脈硬化を進行させる原因になると言われていますね。

考えてみますと母方のおばあちゃんは心筋梗塞で67歳で亡くなっています。

母は若いころは低血圧だったのに今は高血圧気味でコレステロールの数値が高くお薬を飲んでるとか。

健康に気をつけて食事や運動をしていても、遺伝での病気は避けられないのかも知れません。

なので予防が大事ですね。

生徒さんにはピラティスを土台とし、心臓や血管の状態をきちんと把握してエアロビクス・ダンスを行って欲しいと思っています。

心血管ドックについては、札幌血管クリニックの藤田先生のブログを観られると大変参考になると思いますよ！

rotamanlaser2.blogspot.com/

妊娠と出産をきっかけに持病が解るケースが多いようです。

『先生からいつも元気を貰ってます！』と言ってくれる人

『先生には私の気持ちは解らない!』　と言ってくれる人

確かに解ってあげられないケースもあるかもしれないけど

ピラティスは本当に良い運動だと思うから

これを伝えて行きたいな。

頑張ろうね〜

 おはようございます。

昨日の夜、生徒さんに獣医さんがいらっしゃるので、簡単にみてもらいました。（病院での血液検査結果は今日です）病院への受診もその生徒さんからのお勧めです。（心強いです）



やはり背中の辺りを触って『痩せてるね』って、『脚も細いね』って

猫も運動量を減らせば筋肉料量が落ちますね。

お食事は一日の量を増やして5回に分けて食べさせています。

ちよちゃんはもともと人が好きなので、猫アレルギーがなく、猫が苦手ではない人には触って貰うようにしています。

ちよちゃんは二階から降りてすぐにスタジオに向かいます。

自分の好きな人を見つけたら

猫まっしぐら〜。

好きなことをさせてあげたいと思います。

 おはようございます。



生徒さんから頂きました。

沖縄にはご親戚の慰霊碑があるそうです。

慰霊碑の中のお骨は無く、砂が入ってるそうです。

沖縄へは行ったことがないので沖縄の事はよく解りません。

歴史的背景を学んでから行ってみようかな。

今日はユリちゃんのお兄ちゃんが来ましたよ！



タイチくんこんにちは！

いつの間にかお兄ちゃんになってましたね〜

面倒を見る人が居ると大人になるんだね。

ふと思い出したのですが

主人が私にこれだけは言わないで欲しいと言った言葉があります。

『お兄ちゃんなんだから我慢しなさい!』

息子に対してです。

私は言わないよって、思ったのだけどね

きっと主人が小さい頃にお母さんに言われて嫌だった言葉なんだな〜と

『解ったよ！言わない』　と言った覚えがあります。

私の目から見ても主人は両親の事を想い大切にしていると思います。

でも、長男って、出来て当たり前、やって当たり前と思われるようです。

いくつになってもそれは寂しさや空しい気持ちになるようです。

長男や長女って下には解らない苦労ってあるんだな〜って思います。

私は自由奔放の真ん中だったので上や下の気持ちが中途半端に解るような気がします。