最大のがん対策

3冊、目にとまったものを買いました。

自分のためにも自分に関わる人たちのためにも

 

 

知識と知恵を持とう!

 

| | 13:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

会話

 

昨日は次女と札幌駅周辺巡りお食事とお買い物。

次女との会話が尽きなくて、

今までこんなに会話ができたかな?

今はスタバで1人どこへ行こうか考え中。

 

 

 

 

 

 

| 思うこと | 11:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

札幌に来てました

 

札幌オータムフェスト

| 思うこと | 09:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

やってはいけないウォーキング

 

歩くのもやはり量より質ですね。

 

今日は11080歩

 

歩き過ぎるのも免疫が下がるそうだから

 

今日はもうゆっくりくつろぎます。

| | 17:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ジャックナイフと白鳥が居なくなりました。

ジャックナイフナイフなんて

 

 


 

なんだか・・・

 

 

鋭い感じよね〜Docomo_kao8

 

 

ここからアセアセ

 

 

上に上に汗汗汗

 

 

あら、

 

由希さんが苦手だったロールオーバー系の種目でやってくる

 

 

 

2匹の白鳥が 白鳥白鳥 居なくなりました。

 

 

Docomo_kao8

 

 

 

 

 

| トレーニングについて | 17:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

血流・ストレッチ

股関節が横に開く人


 

縦にも開く人

 

 

毎晩お子さんとストレッチを行っているそうです。

 

 

股関節が開く、大きな筋肉がある大腿が柔らかければ

血流が良くなりますね。

 

 

 

 

血流には、さまざまな栄養素や酸素、水分の他、

病気から体を守る働きをする白血球免疫物質が含まれている。

 

特に白血球には、血流の流れに乗って体内をめぐることにより、

体内に細菌や異物などが入り込んでいないかチェックする役割がある。

 

血流が悪いと素早くチェックしたり駆けつけたりすることが出来ず、

細菌やウィルスに負けてしまう。

 

血流が良くなれば、これらの物質による免疫システムもスムーズに働いて

病気も治りやすくなる。

 

と、いうことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| トレーニングについて | 16:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

チェアで自分の姿勢を知ること

リフォーマーでのトレーニングでは

 

 

左右差が解らなかったりします。

 

 

 

踵が離れてしまいます。

 

 

 

chairでのトレーニングは

 

 

 

 

 

身体の傾きが

 

 

解るでしょ?

 

 

動きはセンター(中心)からですね。

 

 

| トレーニングについて | 08:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

猫と一緒にハッピーライフ

昨日はアヤエさんのご紹介で講演会に行ってきましたよ!

 

 

猫ちゃんの最大のストレスって何か知ってましたか?

 

猫の病院の犬飼先生が教えてくれたんですが

猫ちゃんの一番のストレスは気の合わない猫と一緒に暮らすことなんだそうです。

 

気の合わない猫ちゃん同士は争いが絶えなく、

別々のお部屋で暮らすことをお勧めしていました。

 

幸い我が家の猫ちゃんたち仲良し

多分一番最初に居たちよちゃんが温厚で

雄なのにさくらちゃんとかりんちゃんの面倒を見てくれたお陰かな?

ちよちゃんは育メンでしたね〜。

 

 

 

お昼寝中のかりんちゃんが

 

 

「ねえ この子はワンちゃんでしょう?どうしていつも横に居るの?」

 

 

「おかしいでしょう〜?

 

ケンケンは猫ちゃんたちの横でいつも爆睡寝る寝る

 

 

ケンケンほどのの鈍感力はみんな仲良く楽しく暮らすには

必要かもしれませんね。Docomo_kao8

 

 

 

 

 

| ちよ、かりん、さくら | 16:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

肌寒い朝

今朝は目覚めると肌寒いと感じました。

 

それでも

 

 

ケンケンとお散歩してますと血液循環矢印上

 

体が温まって気持ちが良いです。

 

 

 

あらあら、ケンケン

 

 

おしっこ シャァ〜♪

 

 

| トイプードルの健太 | 13:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

赤ちゃんのトイプードル

午後はケンケンをトリミングに連れて行きまして

 

 

親友のワンちゃんのきなこのダイエット食を買いまして

 

 

ワンちゃんたちを見学!

 

ママさんと姉妹達とお別れしたばかりのトイプードルの女の子ちゃんハート

 

 

店長さんのポケットの中に入ってました。

 

 

どことなく寂しげなこの子、

新しい家族が良い人たちでありますように祈り

 

プリティワンワンにいますので、

良かったら見に行ってあげてくださいね〜手

 

 

 

 

 

| トイプードルの健太 | 19:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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